O SOL E A SAÚDE DA PELE
Vogn San*
Como diz um provérbio chinês,a luz do sol é indispensável para o crescimento de todas as plantas. Na realidade, existem relações muito estreitas entre o tempo de exposição aos raios solares e a saúde cutânea dos homens. Lsto quer dizer, que a exposição moderada ao sol beneficia a saúde, a exposição em excesso tem, no entanto, efeitos prejudicicais sobre a saúde e a pele.
O sol contém diversas ondas electromagnéticas com diferentes comprimentos incluindo raios ultravioletas, raios visíveis e infra-vermelhos, etc.. A pele dos homens é capaz de assimilar os raios solares Numa maneira geral, os raios com comprimentos de onda mais curtas penetram no estrato mais fundo da pele. A exposição aos raios ultravioletas e infra-vermelhos produz efeitos relativamente graves sobre a pele do homem. Os primeiros são absorvidos pela camada superficial da pele e os últimos penetram no estrato mais profundo.
Apresentam-se a seguir os resultados da exposição aos raios solares:Os efeitos benéficos da exposição ao sol sobre a pele:
Os raios solares produzem os efeitos quentes sobre a pele provocando também uma série de reacções física e química que facilitam a síntese e decomposição de algumas substâncias. A penetração dos raios infravermelhos na pele auxilia a parcial expansão vascular e acelera a corrente sanguínea, melhorando assim a circulação parcial e o metabolismo, facilitando a redução de inflamação. Além disso, a intensificação das actividades vigorosas de determinadas células baseada nos referidos efeitos quentes favorece o rejuvenescimento celular e acelera o processo da recuperação, favorecendo a cura de ferimentos.
Os raios ultravioletas do sol, especialmente aqueles com o comprimento de onda de cerca de 250nm têm fortes poderes de desinfecção sendo óptimos para controlar e matar as bactérias existentes à superfície da pele. Os mesmos raios promovem a fagocitose da pele e das células internas reticuladas dos tecidos fundos, contribuindo para a imunidade do corpo humano. Os raios ultravioletas podem também transformar, através da função de enzima óxida, as fontes de melaína em melaínas produzindo o melanismo que altera o nível de absorção da pele sobre os raios ultravioletas, evitando assim os prejuízos sobre os tecidos sobcutâneos provocados pelos raios ultravioletas excessivos. Esses raios promovem ainda a formação da Vitamina D que constitui uma substância muito importante do corpo humano. A a sua carência provoca o raquitismo infantil e o desiquilíbrio metabólico de cálcio-fósforo. Os raios ultravioletas favorecem a transformação de colesterol dehidrogenado na Vitamina D que previne com eficácia o raquitismo infantil, osteomalacia dos adultos e osteoporose dos idosos.
Os efeitos nefastos:
A exposição excessiva ao sol pode provocar queimaduras sobre a pele como, por exemplo, queimaduras e dermites solares, eritema, edema E, pústula, o surgimento de algumas doenças cutâneas ou o seu agravamento como sejam: sardas, chloasmas, urticárias solares e lúpus eritemáticos,etc. A exposição aos raios ultravioletas durante longo tempo vai provocar a alteração metabólica das células epidérmicas, o atrofiamento, e a redução da expansão das fibras collagenous causando desidratação, a aspereza da pele e o surgimento de carquilhas além de provocar carcinomas de células basais e de epidermóide. As melaínas existentes nos indivíduos de pele de etnia Asiática, absorvem mais facilmente os raios ultravioletas e diminuem a penetração de raios prejudiciais solares sobre a pele existindo menor possibilidadede cancros em relação às peles mais brancas.
A exposição moderada ao sol é benéfica para o nosso organismo, melhorando o nosso estado espírito, além de reforçar a qualidade da saúde desde que seja a sua prevenção mediante o uso de protectores solares e chapéus de sol.
*Departamento de Dermatologia do Hospital Kiang Wu
Este artigo foi traduzido por Wu Xinjuan
