Ter Boa Saúde é Sinónimo de Riqueza
Grupo de Enfermeiros do Centro de Saúde do Tap Seak*
“Quem tem boa saúde,tem riqueza”.No entanto,o facto é que não é muito fácil ter uma boa saúde num ambiente onde a vida é,hoje em dia,muito modernizada,O conceito de saúde não significa apenas “não ter doenças e nem dores”，mas inclui também a tranquilidade psicológica,estabilidade na vida,repluso e momentos de lazer,constituem factores essenciais para uma vida saudável.
Não podem ser ignoradas as influências do desenvolvimento próspero conhecido nos sectores industrial e comercial,do ambiente urbano com a alta densidade populacional e da poluição ambiental sobre a saúde pública.
Macau transformou-se de uma pequena ilha tranquila numa cidade muito próspera e moderna cheia de edifícios comerciais, restaurantes e fábricas pagando também custos muito altos.
A poluição ambiental diz respeito principalmente à poluição do ar, da água, dos alimentos e dos resíduos que directa ou indirectamente prejudicam a vida e a saúde de todos os cidadãos que vivem nesta cidade.
Poluição do ar - na nossa vida do dia-a-dia, poluem o ar os óxidos de azoto emitidos pelos veículos e aviões, os dióxidos emitidos pelos restaurantes durante a combustão do carvão e dos produtos petrolíficos, o monóxido de carbono libertado pelo fumo dos cigarros e os diversos aerossóis que contêm CFC(clorofluorcarbonetos) e são diariamente utilizados na limpeza de mobílias, vidros e no embelezamento do cabelo. As substâncias referidas produzem efeitos negativos sobre a saúde dos homens provocando facilmente doenças do sistema respiratório como asma, bronquites, pneumonia, etc. Além de prejudicarem outros orgãos do corpo e causarem apoplexia, esclerose vascular, cancro do esófago, carcinoma dos pulmões e úlcera gástrica, etc..
Como elemento básico integrante na sociedade cada cidadão tem obrigação de assumir responsabilidade na redução da poluição do ar devendo:
· Realizar periodicamente a verificação e manutenção dos aparelhos de ar-condicionado instalados tanto em casa como nos veículos para reduzir a emissão das substâncias residuais;
· Diminuir a utilização de transportes privados recorrendo aos transportes públicos;
· Evitar fumar;
· Utilizar aerossóis sem CFCs;
· Proteger o ecossistema natural.
Poluição da água - as águas residuais provenientes dos edifícios habitacionais, comerciais, industriais e dos restaurantes contêm diversas substâncias nocivas e prejudiciais ao corpo humano e a sua descarga sem tratamento nos rios e mares provocam uma série de problemas. Por exemplo, as pessoas que nadam nas águas marítimas poluídas onde a concentração de coliformes é superior aos critérios normais arriscam-se facilmente a contrair dermatoses, doenças do sistema respiratório, gastroenterites, otites, etc. A descarga nos mares das águas residuais com alto nível de fósforo, azoto e mercúrio provocará ainda o surgimento de marés vermelhas. Por sua vez, as substâncias tóxicas provenientes de marés vermelhas acumulam-se nos peixes, mariscos e outros animais marinhos e quando consumidos provocam vómitos, diarreia, e a paralisia de lábios, rosto, mãos e pés, etc. A melhoria da poluição das águas marinhas depende da cooperação harmoniosa entre as entidades administrativas e a população.
Responsabilidades a assumir pelos cidadãos:
· Proceder correctamente ao tratamento dos excrementos dos animais de estimação,utilizando os lugares indicados;
· Não deixar lixo nas praias;
· Reduzir o consumo água.
Responsabilidades das entidades administrativas:
· Projectar um sistema de drenagem eficiente para que as águas residuais sejam emitidas nos colectores da rede do sistema.
· Exigir, através de legislação específica, que todas os estabelecimentos industriais e restaurantes montem instalações de tratamento de águas residuais para que sejam cumpridas as disposições relativas à protecção do ambiente.
Poluição dos alimentos - refere-se à mistura de substâncias tóxicas contidas nos alimentos que uma vez consumidas são noc'ivas para o homem. Outro tipo de poluição de alimentos frequentemente encontrado é a existência de pesticidas nas hortaliças e frutas absorvidas através da água e do solo durante o processo de desenvolvimento. Em ambos os casos surge envenenamento imediato provocando posteriormente sintomas como diarreia, vómitos, dores de cabeça, suores, e dores abdominais.
Na preparação de refeições deve-se ter em atenção os seguintes aspectos:
· Escolher e comprar produtos alimentares frescos e absolutamente limpos.
· Cozinhar rapidamente os alimentos para evitar a propagação de vírus.
· Manter os utensílios da cozinha sempre limpos.
· Consumir o mais cedo possível a comida confeccionada evitando a sua exposição ao ar.
· Guardar separadamente as comidas cruas e cozidas.
· Não manusear alimentos quando tiver gripe, febre ou ferimentos nas mãos.
Poluição Sonora - refere-se a todos os sons estridentes que causem desconforto e não sejam suportados pelo ouvido humano. São classificadas como fontes principais de poluição sonora, o ruído de equipamentos utilizados nos locais comerciais e industriais, o trânsito, o barulho proveniente da construção civil, e dos locais de divertimento tendo como exemplo os bares, discotecas, majong, karaoke, etc.
Os ruídos afectam a vida das pessoas provocando problemas tanto físicos como dores de cabeça, zumbidos nos ouvidos, subida temporária da pressão sanguínea como psicológicos, o nervosismo, a irritabilidade, ainsónia e a inquietação reduzem a eficácia no trabalho, dispersam a nossa atenção e causam acidentes.
O Homem deve：
· Evitar a exposição aos ruídos intensos durante um longo perído.
· Realizar manutenção e reparações periódicas nos aparelhos instalados em edifícios habitacionais e comerciais.
· Evitar a produção de ruídos e controlar os sons.
Poluição pelos resíduos - Está relacionada com o lixo abandonado, uma parte dos quais, constitui condições ideais para o desenvolvimento de microrganismos e aparecimento de toda a espécie de insectos como mosquitos, moscas e de roedores como ratos e ratazanas. Todos esses resíduos poluem directamente o ambiente. A incineração de resíduos como produtos plásticos emite gases tóxicos poluindo indirectamente o ambiente. A reutilização e reciclagem que podem transformar alguns resíduos em recursos e o tratamento apropriado dos resíduos que não sejam jamais reutilizados fazem parte de um conjunto de princípios que poderão reduzir a nocividade deste tipo de poluição sobre a saúde pública.
Não se aplica ainda no Território a política de colecção separada dos resíduos de qualidades diferentes e são restringidas a reutilização e a reciclagem dos resíduos reutilizáveis ou recicláveis, exigindo maior consciência por parte da população na protecção do ambiente. Assim, quando fizer compras, traga sacos ou recipientes para transportar os produtos, sendo não só mais económico, higiénico como também mais ambiental.
Toda a humanidade vive num mesmo Globo. Cada indivíduo quer seja rico ou pobre, tem direito a viver num mundo onde o sol brilhe, o ar seja puro, a água potável, ou seja num ambiente saudável. No entanto, a evolução da civilização humana tem destruído o ecossistema e o seu equilíbrio, prejudicando a saúde daqueles que nele habitam. Cada cidadão tem o dever de minimizar as actividades que contribuem para a poluição do ambiente, a fim de poder não só disfrutar de óptima qualidade vida como também de relegar estes mesmos valores às gerações futuras.
*Direcção dos Serviços de Saúde de Macau
Este artigo foi traduzido por Wu Xinjuan
